Какие продукты калорийнее: кефир или молоко?

4 Ответов

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Здесь необходимо подробно рассмотреть вид кефира и молока. Если предположить, что и кефир, и молоко имеют одинаковую жирность — 3,2%, то разница в содержании калорий составит всего 3 ккал на 100 г. Мы всегда покупаем замечательное молоко «Пенка» на сайте https://prodmak38.ru/catalog/molochnaya-produktsiya, поскольку оно гораздо более доступно по цене, чем в обычных магазинах.

   - Сен 18, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Как уже упомянули, все зависит от процента жира. В общем, лучше обратить внимание на основной рацион. Чему толк от того, если есть жирное мясо или колбасы и т.п., и заморачиваться вопросом жирности молока и кефира.

   - Окт 06, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Молоко имеет больше калорий, чем кефир. В 100 граммах молока содержится около 60-70 калорий, тогда как в 100 граммах кефира — около 30-40 калорий. Однако, необходимо учитывать, что калорийность может варьироваться в зависимости от процента жирности продукта и его варианта приготовления. Например, молоко с высоким процентом жирности будет содержать больше калорий, чем обезжиренный кефир.

   - Янв 08, 2024 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Смотря, о каком виде кефира и молока идет речь. Вот калорийность разных видов молока и кефира (ккал на 100 г):
   — Сырое козье молоко — 68 ккал.
   — Сырое коровье молоко — 64 ккал.
   — Коровье молоко 0,5% жирности — 35 ккал.
   — Коровье молоко 1,5% жирности — 44 ккал.
   — Коровье молоко (стерилизованное) 1,8% жирности — 46 ккал.
   — Коровье молоко (стерилизованное) 2,5% жирности — 53 ккал.
   — Коровье молоко (стерилизованное) 3,2% жирности — 59 ккал.
   — Коровье молоко (стерилизованное) 3,5% жирности — 64 ккал.
   — Коровье молоко (стерилизованное) 6% жирности — 84 ккал.
   — Обезжиренный кефир 0% — 29-30 ккал.
   — Нежирный кефир 1% жирности — 36 ккал.
   — Нежирный кефир 2,5% жирности — 50 ккал.
   — Нежирный кефир 3,2% жирности — 56 ккал.
   Если, например, взять кефир и молоко, оба имеющие 3,2% жирности, то кефир будет иметь всего на 3 ккал меньше на 100 г.

   - Янв 17, 2024 | Ответить