Могу я сказать, что у меня избыточный вес или я просто немного полновата, если я вешу 60 кг при росте 160?

4 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Нельзя однозначно сказать, что вы жирная по вашему весу и росту. Для определения жира в организме используются другие параметры, такие как процент жира, обхват талии и бедер, а также общая физическая форма тела. Ваш вес и рост могут указывать на то, что у вас может быть незначительное избыточное веса или просто нормальное телосложение. Чтобы точно определить, что является нормальным для вас, важно обратиться к специалисту, такому как доктор или диетолог, который проведет дополнительные измерения и анализы.

   - Ноя 22, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Вам необходимо подтянуть фигуру. Вы очень худенькая. И нет ничего плохого в том, чтобы быть плотной. Полные люди такие же, как и все остальные, и заслуживают уважения и любви.
   В нашем обществе считается ненормальным и нездоровым быть слишком худым. Пожалуйста, не сравнивайте себя с другими.

   - Дек 10, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   У вас имеется нормальный вес для вашего роста. Если вы задаете такие вопросы, вероятно, что-то вам не нравится в вашей фигуре. Но необходимо помнить одну вещь: вес не имеет значения, важны пропорции тела. Например, при вашем весе можно иметь красиво очерченные мышцы (а мышцы тяжелые, вы не можете весить 40 кг), тонкую талию, округлые ягодицы — это классический женственный вариант «песочные часы». В то же время, с этим весом можно иметь мало мышечной массы и больше жировой: возможно, присутствует целлюлит на бедрах, выпирающий живот, дряблые мышцы.
   Во втором случае не следует истязать себя голодом на диетах, достаточно заниматься спортом и придерживаться правильного питания, чтобы создать красивые пропорции.
   Талия будет визуально более тонкой, если исключить из своего рациона вредные калорийные продукты, такие как жареное, мучное, сладкая газировка, конфеты, продукты с высоким содержанием сахара, майонез и аналогичные соусы, копчености и фаст-фуд. Почти все эти продукты можно заменить более полезными домашними аналогами.
   Важно также выбрать физическую нагрузку, которой вы готовы заниматься регулярно 3 раза в неделю по 1-2 часа. Отличным выбором будет тренажерный зал, который поможет укрепить ягодицы, подтянуть ослабевшие мышцы и сделать целлюлит менее заметным. Однако, подойдут и другие виды нагрузки, такие как фитнес или пробежки.

   - Янв 15, 2024 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Мой рост составляет 160 см при весе 60 кг. Хотелось бы узнать, считается ли это жирным или лишь толстым. Однако нет, этого сказать нельзя. Если бы ваш вес составлял 100 кг, тогда можно было бы подумать об этом, но в вашем случае вес совершенно нормальный.

   - Янв 24, 2024 | Ответить