Из чего и каким образом производят спортивное питание, протеин?

5 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Изготавливают из того же, что и обычную пищу. Протеин получают из молока. По составу они не будут отличаться от пищи для детей. Кроме того, они безопасны и чисты.

   - Окт 19, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Спортивное питание, включая протеин, делается из различных ингредиентов, таких как молочные продукты, яичный белок, соевые бобы, растительные или животные белки. Протеин в спортивном питании обычно получают из таких источников, как сывороточный протеин, казеин, соевый протеин или гороховый протеин. Они могут быть изолированными, концентрированными или гидролизованными, что означает разную степень очистки и фрагментации белка. Ингредиенты сочетаются с добавлением других пищевых компонентов, таких как углеводы, жиры, витамины и минералы, чтобы составить полноценное спортивное питание.

   - Окт 21, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Приветствую вас! Самым востребованным среди протеиновых порошков является сывороточный протеин. Согласно статистике, на него приходится до 90% всех продаж продуктов, содержащих белок. Сывороточный протеин получают из молока на специализированных производственных предприятиях.

   - Ноя 17, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Протеин – это белковое вещество, которое можно получить из различных продуктов питания. Сейчас самым популярным вариантом является сывороточный протеин, который изготавливают из молочной сыворотки. Для этого коровье молоко проходит процесс выделения сыворотки и фильтрации через мелкие мембраны. В результате получается концентрат сывороточного протеина, который содержит лактозу и молочные жиры.
   Для получения более чистой формы – изолята, используют более тонкие мембраны, что приводит к практически полному отсутствию лактозы и молочных жиров в итоговом продукте.
   Гидролизат также проходит аналогичную обработку и обрабатывается специальными природными кислотами и ферментами, благодаря чему этот вид спортивного питания усваивается лучше, чем другие формы.
   Кроме того, производители предлагают также яичный протеин, который изготавливают из яиц.
   Соевый и гороховый протеин являются отличным выбором для веганов и вегетарианцев, так как они производятся из сои и гороха соответственно. Также вегетарианцы могут получать растительный белок из зерновых культур. Важно отметить, что протеин изготавливается из натуральных продуктов, которые мы обычно употребляем в пищу, поэтому он безопасен для здоровья.

   Гейнер включает в себя не только белки, но и углеводы (сложные и простые). Углеводы для гейнера могут быть получены из злаковых, ячменя, отрубей, бобовых, глюкозного сиропа, мальтодекстрин, кукурузного крахмала и других натуральных продуктов.

   Коллаген, обычно получаемый из соединительной ткани крупного рогатого скота, не является подходящим вариантом для вегетарианцев.

   Аминокислоты, как правило, производятся путем биосинтеза, что позволяет получить безопасные и полезные спортивные добавки.

   - Дек 18, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Протеиновые порошки являются дополнительным источником белка в рационе. Белок необходим для роста, поддержания и восстановления мышц. Первым шагом для увеличения потребления белка в рационе является добавление мяса, птицы, морепродуктов, яиц, молочных продуктов, бобов и орехов. Это полноценные источники белка, которые содержат все девять необходимых аминокислот. Протеиновые порошки удобно использовать, если у вас загруженный график и сложно поесть каждые два-три часа. Еще одним преимуществом порошков является то, что организм легко и быстро их усваивает. Порошок содержит сывороточный молочный белок, который усваивается быстрее, чем основной белок молока — казеин. Поэтому после тренировки протеиновые добавки могут оказаться более полезными, чем обычная еда. Протеиновые добавки могут быть разных видов:
   — Сывороточный протеин (Whey protein) — это полноценный белок, включающий в себя все девять незаменимых аминокислот, которые необходимы для белкового синтеза. Он хорошо усваивается и рекомендуется для набора мышечной массы.- Соевый белок подойдет для тех, кто не переносит лактозу и придерживается вегетарианской или веганской диеты.- Казеиновый белок усваивается медленно и идеален для восстановления мышц в течение всего дня.Однако, важно проверять биологическую ценность протеиновых добавок, что указывает на то, какое количество протеина и аминокислот организм может усвоить. Чем выше это число, тем лучше.- Изолят сывороточного протеина: 159- Яичный белок: 100- Гороховый белок: 65- Казеин: 77

   - Янв 27, 2024 | Ответить