Как избавиться от сексуальной тревоги при половом воздержании?

4 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Ломки при половом воздержании могут быть вызваны различными факторами, включая физиологические и психологические. Для побороть такие ломки, можно попробовать следующие подходы: 1. Удовлетворение самосознания: разберитесь в своих желаниях и мотивациях. Определите, почему вы решили воздерживаться от секса и что вы хотите получить от этого. Это поможет вам оставаться решительным и мотивированным в трудные моменты. 2. Заняться другими занятиями: поиските занятия, которые могут помочь вам отвлечься от сексуальных мыслей и энергии. Это может быть чтение книг, занятие спортом, выход с друзьями или погружение в хобби. 3. Поддержка социальной сети: обсуждайте свои чувства, переживания и проблемы с близкими людьми. Важно иметь поддержку и понимание окружающих, чтобы справиться с ломками. 4. Практика саморегуляции: используйте различные приемы для управления своими сексуальными желаниями и энергией. Некоторые люди находят помощь в медитации, йоге, глубоком дыхании или других техниках релаксации. 5. Объяснение себе: осознайте, что ломки при половом воздержании могут быть нормальной реакцией вашего организма. Здесь важно понимать, что ломки временные и с течением времени будут становиться менее интенсивными. 6. Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать ломки: если есть определенные места, ситуации или люди, которые вызывают у вас сильное сексуальное влечение, старайтесь избегать их или находить способы рационально справиться с ними. Важно понимать, что побороть ломки при половом воздержании может быть сложно и индивидуально для каждого человека. Если ваши ломки слишком сильны или продолжаются длительное время, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или сексолог.

   - Окт 29, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   А какие препятствия возникают у вас? Я хочу сразу сказать, что здесь нужен не только сила воли, но и мотиватор. Например, я бросил пить, курить, ругаться матом, есть много сладкого и смотреть порно. Везде у меня был мотиватор. Сейчас я хочу похудеть, но мотивации мало, поэтому на ночь я переедаю. Допустим, вы пьете и замечаете, что эрекция ухудшается — как только я это понял, сразу бросил пить, хотя я никогда не был алкоголиком. Если вы курите, то там возникают другие проблемы: желтые пальцы, зубы, кашель и проблемы с сердцем и сосудами. Если это не останавливает вас, то ищите то, что вас пробьет. Меня пробило нежелание стать импотентом и понимание того, что это серьезный грех. Если вы колитесь, то здесь уже еще серьезнее, но вы сами можете бросить это, если у вас хотя бы раз был передоз и вас спасли. Ведь это тоже мотиватор. Я бросил все, хотя наркотики не принимал — только раз покурил травы. Если есть желание, то все возможно, как говорится.

   - Ноя 22, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Крутой, братан!) Чувствую себя неуязвимым!) Одержимость берет начало от сексуального влечения, которое живет в наших умах. У нас всегда будет инстинктивное желание заняться сексом, но оно не должно мешать нам жить полноценной жизнью, насыщенной высокими ценностями. Поэтому наша задача — максимально очистить ум от сексуальных мыслей.
   Как это сделать? Я расскажу тебе, что я использую для поддержания здорового ума и сдержанности.
   На физическом уровне — я делаю йогические упражнения, которые воздействуют на гормоны, отвечающие за работу половых органов. Вот самые эффективные 3 упражнения:
   1. Йогамудра — https://www.youtube.com/watch?v=g38_O4w9tps
   2. Диргха пранама — https://www.youtube.com/watch?v=e_sl6HUnkF0
   3. «Королева» — https://www.youtube.com/watch?v=tXTUAwLRGY4
   Что касается питания:
   Ты — то, что ты ешь. Если ты будешь избегать некоторых продуктов, то твои инстинкты (животные инстинкты) будут менее выражены.
   Вот хорошая лекция на эту тему:
   По психологическому аспекту.
   То же самое, что и с пищей, но только с занятиями. Если заниматься грубыми делами, ум будет привязан к грубым мыслям. Если заняться тонкими делами, ум будет тяготеть к тонкому. Лучший способ избавиться от низких мыслей — это развиваться в любой сфере деятельности, которая приносит удовольствие. Также важно развивать интеллект и погружаться в культуру. Лично я наслаждаюсь чтением текстов философов, размышлениями, творчеством, музыкой, чтением книг, стихами и так далее.
   И самое главное — просто делать добро. Добрые поступки невероятно меняют личность и поднимают ум до самых высоких пределов.
   Это позволит развить разум и полностью забыть о мыслях сексуального характера.
   Дух возносится на новый уровень.
   Медитация — самая мощная практика, которая развивает все аспекты человеческого существования. Она не только поможет вам решить проблемы, которые вам не нравятся в себе, но и откроет горизонты, о которых вы даже не догадываетесь. В этом отношении я рекомендую вам базовый курс — небольшое количество времени, но огромный эффект. Практикуя медитацию два раза в день, вы очень быстро разовьетесь как личность, это гарантировано.
   Вот ссылка, если вы захотите пройти этот курс. Он бесплатный.
   https://урокимедитации.рф/
   Все, что я здесь рекомендую, я сам пробовал и делаю.
   Благодарю!

   - Дек 13, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   В целом, период полового созревания, когда уровень гормонов в организме человека находится на самом высоком уровне, может быть трудным для каждого. Если эта стадия протекает особенно тяжело, то в первую очередь рекомендуется посетить эндокринолога. Могут возникнуть серьезные проблемы, которые требуют лекарственного лечения. Обычно простые советы помогают справиться с ними: занятия физическими упражнениями (конечно, при наличии тренера). Нагрузка должна быть достаточной, чтобы почувствовать усталость. Также очень полезно заняться хобби и проводить больше времени с близкими людьми. Не отчаивайтесь, все будет в порядке. Если у вас есть еще вопросы, пишите в личные сообщения или здесь. Понравилось? Поставьте палец вверх! Спасибо.

   - Фев 05, 2024 | Ответить