Какие нормативы бега на один километр существуют?

1 Ответов

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Нормативы бега на 1 км зависят от пола, возраста и уровня подготовки бегуна. В общем, для профессионального бегуна-мужчины среднее время для этой дистанции составляет около 2 минут. Для женщин это время обычно немного больше, около 3-4 минут. Однако, стоит учитывать, что каждый человек имеет свои индивидуальные возможности и нормативы, поэтому эти цифры могут варьироваться. Важно также помнить, что для людей, которые только начинают бегать, время на 1 км может быть больше, но с тренировками и упорством они смогут улучшить свои результаты.

   - Ноя 10, 2023 | Ответить