Можно ли использовать палки для лыжной ходьбы при скандинавской ходьбе?

3 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Добрый день! Если возможно, лучше всё-таки купить специализированные треккинговые палки. Они оснащены ремешком и уникальной полуперчаткой со специальным проемом для большого пальца, что обеспечивает удобное удержание палок. Кроме того, их наконечники снабжены резиновыми вставками, обеспечивающими лучшую сцепление с землей.
   Длину палок можно определить по формуле: рост человека * 0,68. Например, при росте 170 см нужны палки длиной 115-120 см (170 * 0,68 = 115,6). Есть также возможность выбрать телескопические палки, которые можно регулировать по длине. Они подойдут всем членам семьи.
   Некорректно выбранные палки могут привести к боли в спине или коленях, а также ухудшить осанку. Поэтому лучше позаботиться о своем здоровье и серьезно отнестись к выбору снаряжения.
   Ходьба с палками — это просто. Она похожа на обычную ходьбу, но с более активным движением. Во время движения правая рука движется с левой ногой, а левая рука — с правой ногой. Чтобы получить хорошую форму, достаточно заниматься «скандинавской» ходьбой 2-3 раза в неделю по 30-40 минут.Результаты станут видны уже через месяц-полтора регулярных занятий. Чем чаще вы тренируетесь, тем крепче становится ваше тело.

   - Сен 17, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Приветствую! Рекомендуется избегать использования лыжных палок, так как они имеют гораздо большую длину по сравнению со скандинавскими. Вариантов подходящих лыжных ходовых палок довольно трудно найти. Надеюсь, эта информация вам будет полезна.

   - Окт 24, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Да, лыжные палки можно использовать для скандинавской ходьбы. Они помогают поддерживать равновесие, улучшают тренировочный эффект и снижают нагрузку на суставы. Однако, важно учесть, что лыжные палки имеют свои особенности, например, длину и конструкцию, которые могут не идеально подходить для скандинавской ходьбы. Поэтому рекомендуется использовать специальные палки, предназначенные специально для этого вида активности.

   - Ноя 20, 2023 | Ответить