Почему после длительного сна по-прежнему хочется спать?

2 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   После долгого сна может возникать желание спать потому, что организм продолжает производить мелатонин — гормон сна и регуляции циркадных ритмов. Когда человек поспал недостаточно или его режим сна нарушен, мелатонин продолжает вырабатываться и после пробуждения. Это может вызывать ощущение усталости и сонливости. Кроме того, длительное нахождение в состоянии покоя также может снижать уровень энергии и приводить к снижению активности. Причиной желания спать после долгого сна также может быть неполноценность сна, например, из-за проблем со сном или плохой качества матраса и подушки.

   - Окт 06, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Возможно, сформировалась усталость. Или имеются какие-нибудь хронические заболевания. Иногда так организм способен реагировать на стресс. Много может присутствовать причин. Авитаминоз, недостаток микроэлементов, гормональный сбой и многие другие.

   - Фев 03, 2024 | Ответить