Почему после дневного отдыха кажется тяга к питью, а после ночного отдыха этого ощущения нет?

2 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   После обеденного сна может возникать жажда из-за различных факторов. Во-первых, обычно обеденный сон короче ночного сна, поэтому организм может быстрее перейти к обновлению основных функций, включая регуляцию жидкостного баланса. Во-вторых, уровень глюкозы в крови может снижаться после приема пищи, что может вызывать ощущение жажды. Также, обеденный сон может сопровождаться повышенным потоотделением, из-за чего организм теряет больше влаги и поэтому желание пить может возникать. После ночного сна, организм обычно хорошо отдохнувший и гидратированный, поэтому пока не возникает актуальной потребности в питье.

   - Ноя 30, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Это свойство не связано непосредственно с сном. Я предполагаю, что вы ложитесь спать днем сразу после того, как поели, возможно, даже соленого. Поэтому после пробуждения вы испытываете жажду. Ужин обычно не происходит сразу перед сном, поэтому вы успеваете выпить достаточное количество жидкости вечером. Кроме того, потребность в питье днем выше, так как обменные процессы происходят быстрее, чем в ночное время, даже во время сна. Напоминаю, что привычка спать сразу после еды не является полезной. Поэтому рекомендую прочитать книгу «Советы по здоровому сну 2.0», которую можно бесплатно скачать на моем сайте (см. в шапке профиля).

   - Янв 04, 2024 | Ответить