Почему протеин имеет такой неприятный вкус? Действительно ли невозможно обойтись без него?

6 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Если хотите выбрать другой протеин со вкусом, который вам понравится, у вас есть множество вариантов. В наши дни производители выпускают спортивное питание с различными вкусами, такими как шоколад, печенье, ваниль, банан, клубника и многие другие. Некачественный протеин, содержащий дешевые ароматизаторы и не очень хорошее сырье, может иметь неприятный вкус.
   Теоретически, можно обойтись без протеина и получать необходимое количество белка из обычных продуктов. Например, постное мясо (индейка, курица, говядина, телятина), рыба, бобовые, соевые продукты и творог богаты белком.
   Однако, если вы занимаетесь спортом и тренируетесь в зале, будет сложно получить необходимое количество белка. Вам понадобится от 1,6 до 2,2 грамма белка на килограмм вашего веса в день. При таком количестве потребления белка придется употреблять его 5-6 раз в день. Это оказывает большую нагрузку на ЖКТ, и не каждый организм способен хорошо переваривать и усваивать такое количество пищи. Именно поэтому спортсмены употребляют протеин — он легче усваивается и не нагружает желудок.

   - Ноя 18, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Приветствую!
   Вероятно, вам просто попался продукт низкого качества. Сегодня производители протеинов усердно борются за создание продуктов с восхитительными вкусами. И надо признать, у них это прекрасно получается. Например, протеин Gold Whey Standart обладает не только высококачественным и сбалансированным составом, но и приятным нежным вкусом, который можно сравнить даже с вкусным молочным коктейлем.
   Для того чтобы определить, нужен ли вам протеиновый коктейль, нужно решить простую математическую задачу. Сначала посчитайте ежедневную потребность вашего организма в белке по формуле 1,5-2 грамма белка на 1 килограмм веса. Затем посчитайте, сколько белка вы получаете ежедневно из вашей обычной рациона. Если у вас имеется дефицит, то вам следует либо скорректировать свой рацион, либо добавить 1-2 порции протеинового коктейля.
   Стоит отметить, что употребление достаточного количества белка очень важно не только для спортсменов, но и для обычных людей, чтобы поддерживать здоровье и укреплять иммунитет.

   - Дек 09, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Меню питания может быть весьма разнообразным и позволять не прибегать к использованию спортивного питания, если в рационе присутствуют мясо, рыба, молочные продукты, орехи и семечки.

   - Дек 22, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Попробуйте использовать протеин в виде чистого концентрата сывороточного белка (КСБ) или его изолята, такой продукт обычно продается в мешках в рассыпном виде. Он имеет легкий молочный вкус и стоит дешевле. Лично я предпочитаю редко покупать брендовые протеины, так как их вкусы часто слишком яркие, приторные и сладкие.

   - Янв 18, 2024 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Я абсолютно в восторге от вкуса своего протеинового коктейля. Я считаю, что это крайне важно, чтобы он был вкусным, так как нужно принимать его на протяжении некоторого времени для достижения результата. Для меня лично важно, чтобы я не испытывал отвращения, так как в таком случае легко сдаться(((( Я выбрал турбослимовское протеиновое питание и оно мне очень нравится. Есть несколько вариантов вкусов, так что они не надоедают. Мой самый любимый вкус — шоколадный. При этом состав этого продукта очень хороший: 17 г белка всего за 80 ккал, а также витамины, минералы, коэнзим Q10 и гиалуроновая кислота. Он полезен и не только вкусный.

   - Фев 03, 2024 | Ответить

6. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Покупая самый бюджетный протеин, вы сталкиваетесь с тем, что у производителей спортивного питания высокого уровня вкус настолько потрясающий, что хочется наслаждаться им снова и снова. Например, протеин Syntha-6 от BSN — это настоящая сказка!

   - Фев 16, 2024 | Ответить