Почему через три месяца после разрыва все равно ощущается боль?

5 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   После расставания происходит не только физическое разрывание связи с бывшим партнером, но и эмоциональное отделение от него. Три месяца могут быть недостаточными для полного заживления эмоциональных ран, особенно если была глубокая привязанность и сильные чувства. Боль может сохраняться из-за ностальгии по прошлому, страха снова столкнуться с болезненными чувствами или одиночества. Помимо того, существуют множество факторов, которые могут влиять на процесс заживления после расставания, например, поддержка со стороны близких людей, наличие новых занятий или восстановление самооценки. Поэтому время нужно, чтобы пройти через этот эмоциональный процесс и начать заживать.

   - Окт 05, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Если вам причиняет боль расставание, скорее всего, оно произошло не по вашему желанию. Если вы посмотрите на видео о наших эмоциях и о том, какие проблемы они могут вызывать, там будет расписан алгоритм нашей реакции в случае, когда наши ожидания не соответствуют реальности. Наши ожидания были, что наша любовь будет вечной, а реальность заключается в том, что наша вторая половинка ушла к кому-то другому. Поскольку мы уже не можем изменить ситуацию, наш мозг вступает в действие по нижней ветви алгоритма, отнимая у нас энергию. Вместе с этим возникает эмоциональный блок, заряженный против нашей бывшей половинки и всех мужчин вообще. А каждый эмоциональный блок — это физический спазм тела. То есть какая-то мышца внутри вашего тела сжимается и не расслабляется. При этом она оказывает давление на нервное окончание, из-за чего вы чувствуете боль.
   Если вы нынче посетите медика и отправите ваше благополучие на проверку, то вряд ли он выявит что-то плохое в анклаве боли. Он вам скажет: «Это дело психики, отправляйтесь к психотерапевту. Если появится истинное недуг, тогда заходите ко мне». У психотерапевта вы получите пилюльки, что вырубают вашу нервную систему, и боль прекратится. Но сам физический спазм внутри вашего организма лишь останется. Что же делать, чтобы избавиться от боли? Нужно устранить эмоциональную преграду, связанную с вашим отзывом о вашем расставании с представителем мужского пола. Мы предлагаем для этого изучить видеопрактикум «Весьма эффективное прощение мужчин». Правда, там существуют ограничения по здоровью, прошу не отступаться от них. Этот способ подробно описан в книге «Метод «Весьма эффективное прощение»».
   Конечно, никто не обещает вечной любви, но в течение ближайших двух-трех лет конфликтов точно не будет. Тренинг начнется 3 сентября. Пока самостоятельно уберите блок, а с сентября присоединяйтесь — такую работу над собой вы никогда не сделаете.

   - Ноя 06, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Добро пожаловать!
   Расставание — это утрата для каждого человека. Утрата надежд, планов, любви и близости. Вы являетесь живым человеком, способным чувствовать и любить, и вполне естественно, что спустя 3 месяца после расставания вам по-прежнему больно.
   Процесс горевания имеет свои этапы (согласно Кюблер-Росс):

   — Отрицание («Нет, не верю, мы не расстались, это какая-то ошибка!»)
   — Гнев («Как он (или она) мог(ла) меня оставить!»)
   — Торг («Может быть, если я сделаю так, то все изменится?»)
   — Депрессия («Ничто не помогает, все плохо, я останусь вечно один (одна) в этом мире!»)
   — Принятие («Это был опыт, я пережил(а) его и иду дальше»)

   Вы можете задуматься, на каком этапе вы находитесь сейчас?
   После определения того, как происходит горевание, вы сможете избежать застревания в своем горе. Это очень важно – не застаиваться в горе. Любая потеря, даже самая серьезная, может быть пройдена в течение 2 лет.
   Это не означает, что вы будете горевать в течение 2 лет 🙂 Это означает, что даже в самых трудных случаях, например, при потере близкого человека, горевший сможет справиться с своими чувствами и добиться максимального принятия через 2 года. Предполагается, что он не будет застревать ни на одном из этапов. Это означает, что вам нужно дать себе время, чтобы пережить это расставание.
   Как вы можете заботиться о себе уже сейчас:
   — Примите факт, что отношения закончились.
   Это сложно, но очень важно. Не пытайтесь организовывать встречи с бывшим партнером, не следите за его активностью в социальных сетях – это только приносит вам боль.
   Не утопайте в отрицательных эмоциях, освободите себя от них, как морковку из грядки. Вовлекайтесь в процесс горевания только на короткое время. Если вам хочется поплакать, позвольте себе это, но ограничьте это время, после чего остановитесь. Задерживаться в отрицательных эмоциях вредно.
   Помимо этого, не печальтесь над своей судьбой.
   Как ни странно, многие люди делают это. В кино мы видим, как девушка берет ведро с мороженым, садится перед телевизором, смотрит грустные фильмы и плачет из-за потерянной любви. Пожалейте свою нервную систему, так делать не стоит.
   Избавьтесь от всех якорей и напоминаний.
   Чтобы избежать застревания в печали, старайтесь умело избавиться от всего, что напоминает вам о прошлых отношениях. Спрячьте от глаз общие фотографии и подарки, хотя бы временно избегайте посещения мест, где вы часто бывали вместе или которые имеют особенное значение для вас — они могут стать якорями, которые будут вас тянуть назад. Если друзья и близкие пристают с вопросами или рассказами о текущей жизни вашего бывшего партнера, попросите их не говорить вам об этом. Просто скажите: «Мне сейчас трудно. Я не хочу говорить/слушать об этом. Давайте сменим тему».
   — Будьте более бережными с собой.
   То, что вы сейчас переживаете на психологическом уровне, похоже на реабилитацию после болезни. Помните, в школе после болезни в течение двух недель вы не участвуете в уроках физкультуры, потому что ваш организм еще не полностью восстановился. Так и сейчас не давайте себе слишком больших нагрузок. Не вступайте в новые отношения, пока не освободитесь от старых. Защищайте себя от негативных людей.
   Загляните в мой блог в Instagram, там есть подробные посты по вашей проблеме. Желаю, чтобы все сложилось у вас благополучно.

   - Ноя 25, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   А почему бы не поступить иначе? Если позволить событиям развиваться самостоятельно, то процесс может затянуться надолго. Я настоятельно не рекомендую просто ожидать. Если психическое состояние человека успешно справляется с эмоциональной болью после расставания, то через три месяца практически все негативные ощущения уйдут.
   Однако, если эмоциональная боль продолжает мучить и еще более усиливается, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Или начать принимать активные меры самой, чтобы преодолеть это болезненное состояние!
   Вам могут быть полезны следующие статьи: 3 метода, которые помогут вам справиться с эмоциональной болью. и Избранник ушел… Избранная ушла… Что делать прямо сейчас?
   Вам могут быть полезны следующие статьи: 3 метода, которые помогут вам справиться с эмоциональной болью. и Избранник ушел… Избранная ушла… Что делать прямо сейчас?

   - Дек 11, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   В среднем, прохождение через горе обычно занимает около 3-6 месяцев. За это время можно пройти все этапы и принять события, которые произошли.
   Однако, если спустя полгода после травмирующего события (и расторжение отношений может являться таковым) воспоминания о нем по-прежнему вызывают боль, это говорит о том, что самостоятельное справление не удалось и необходима помощь профессионала — психолога, консультанта или гештальт-терапевта.
   Еще одним признаком является интенсивность боли и то, как она меняется со временем. Если болевые ощущения слишком сильные или не уменьшаются, то это может свидетельствовать о застревании на одном из этапов принятия и причиняет страдание.
   Лучший способ начать путь к исцелению — разговор о своих чувствах с человеком, которому ты готова довериться, но который эмоционально не связан с тобой и твоей жизнью. То есть, это должен быть человек, которого тебе не нужно пытаться угодить или понравиться. Также можно обратиться к близкому человеку, который готов дать совет только по твоей просьбе.

   - Дек 25, 2023 | Ответить