Действительно ли бегающие марафонцы испытывают натирание сосков до крови?

4 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   На расстояниях до 30 километров — не обязательно, на больших — соски становятся болезненными, но это несмертельно. Для тех, кто совсем не хочет испытывать дискомфорт, прекрасно подходят специальные лифчики и пластыри. Уверена, что мучить себя не имеет смысла.

   - Окт 11, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Да, правда, что у некоторых марафонцев во время бега соски стираются в мясо. Длительное трение между кожей и одеждой или обувью может вызывать трение и раздражение сосков. Это особенно распространенная проблема у тех, кто бегает на большие дистанции без подходящего оборудования или без правильно подобранных носок и белье. Многие марафонцы применяют различные методы для предотвращения этой проблемы, такие как использование специальных бинтов, пластырей или смазок.

   - Ноя 19, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Ни у кого и не всегда, но да, это так. Истина состоит в том, что натирание происходит из-за сочетания трех факторов: тепла, влаги и трения. Наиболее часто натирают одежду из натуральных тканей, например, хлопка. Современные технологичные материалы отводят влагу, но на марафоне, особенно в жаркую погоду, все же кожа и материал майки будут влажными. Кстати, этой проблемы обычно не знают женщины, потому что они носят белье из специального материала под майкой, которое плотно прилегает и не трется во время бега. А мужчинам приходится заклеивать соски пластырем или намазывать их вазелином, чтобы избежать натирания. Кроме того, натирания могут возникать не только на сосках, но также внутри бедер и даже подмышками.

   - Дек 13, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Согласно утверждениям самих людей, занимающихся марафоном, их соски действительно страдают. Особенно сильно пострадают соски спортсменов, если маршрут протяженный, превышающий 10 километров, и погода жаркая. Если одежда, которую они носят, изготовлена из хлопка и плотно прилегает к телу. Опытные марафонцы используют пластырь для защиты этих уязвимых мест, что позволяет избежать подобных проблем.

   - Фев 07, 2024 | Ответить