Действительно ли тяжелая атлетика с использованием больших весов (для подростков) может значительно замедлить рост тела?

7 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Нет однозначного ответа на вопрос о том, замедляют ли занятия тяжелой атлетикой рост тела подростков. Есть мнение, что интенсивные тренировки с большими весами могут негативно влиять на рост подростков, так как они еще находятся в процессе активного роста и развития костей и мышц. Занятия слишком тяжелыми весами могут создавать дополнительную нагрузку на кости и суставы, что может вызывать проблемы со скелетной системой и замедлить рост. Однако, есть и другая точка зрения, согласно которой занятия тяжелой атлетикой с правильной техникой и без излишней нагрузки на организм могут быть полезными для развития силы, мышц и общей физической формы у подростков. Важно отметить, что тренировки должны быть адаптированы к возрасту и физическим возможностям подростка, а также контролироваться опытным тренером. В конечном счете, решение о занятиях тяжелой атлетикой с большими весами для подростка должно приниматься на основе индивидуального состояния здоровья, физической подготовки и консультации со специалистом.

   - Сен 01, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Причины задержки роста/низкорослости;

   — Семейная низкорослость.
   — Конституциональная задержка роста.
   — Соматогенная задержка роста (патология сердца, легких, почек, желудочно-кишечного тракта, системные заболевания и т. п.).
   — Синдромальная задержка роста (синдром Шерешевского – Тернера, синдром Нунан, синдром Рассела – Сильвера и др.).
   — Хондродисплазии.
   — Гипотиреоз.
   — Гипофизарный нанизм (недостаточность СТГ), гипопитуитаризм (недо- статочность нескольких гормонов гипофиза).
   — Психосоциальная задержка роста (депривационный нанизм).

   НО!!!
   Хотя травмы пластинок роста(отвечают за рост), как правило, связаны с острой травмой ( падение или удар по конечности),повреждение может быть вызвано и хронической травмой, возникающей в результате избыточных частых нагрузок. Например, такие повреждения пластин роста могут возникнуть у спортсменов: гимнастов, легкоатлетов, игроков в бейсбол.
   На основании проведенных исследований были получены результаты, говорящие о том, что повреждения пластин роста могут возникать в результате падений со стульев или на детской площадке. Упражнения, связанные с такими видами спорта, как футбол, легкая атлетика и гимнастика, вызывают одну треть всех полученных травм. Другие виды физической активности, такие как езда на велосипеде, катание на санках, лыжах и роликовой доске, относятся к одной пятой всех случаев переломов пластин роста. Несчастные случаи, связанные с автомобилями, мотоциклами и другими транспортными происшествиями, занимают лишь небольшой процент всех переломов пластин роста.
   Если у ребенка после острой травмы или чрезмерной нагрузки возникают боли, которые не сходят или изменения в физической активности или появление локальной болезненности, то в таком случае необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом. Ребенку категорически запрещается двигаться насильно через боль. У детей, занимающихся спортом, часто возникает определенный дискомфорт, так как они вынуждены выполнять новые движения. В некоторых случаях появление определенных неприятных ощущений вполне естественно, но, тем не менее, любая жалоба ребенка требует внимания, так как некоторые травмы без достаточного лечения могут привести к необратимым изменениям и нарушению правильного роста костей поврежденной конечности.
   Хотя большинство случаев повреждения пластин роста связано с ранениями во время игры или занятий спортом, однако существуют и другие возможные причины поражения зон роста, такие как инфекции костей, которые могут вызвать нарушения в нормальном росте и развитии костной ткани.
   Чрезмерная нагрузка всегда наносит вред;)!
   Всегда наносит вред чрезмерная нагрузка;)!

   - Сен 26, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Нет мифом является то, что заниматься с подростком с отягощениями нельзя. Этот миф возник из соревнований по тяжёлой атлетике, где большинство атлетов являются низкорослыми. Однако это обусловлено просто тем, что на таких соревнованиях у низкорослых спортсменов с короткими рычагами есть больше возможностей выиграть. Аналогично, заниматься с отягощениями можно и даже необходимо для подростка, при условии соблюдения всех нюансов тренировочного процесса.

   - Сен 27, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Не правда! Заниматься тяжёлой атлетикой с использованием больших гирь может вызывать травмы, но замедления роста у подростков при тренировках с большими весами невозможно.

   - Окт 20, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Нет, заявление о замедлении роста является неправдой. Шансы на замедление роста крайне низки, даже если тренировки проводятся некорректно с использованием весовых нагрузок для увеличения мышечной массы. В более подробном ответе, который я уже давал ранее, можно ознакомиться, перейдя по ссылке [тут](https://yandex.ru/q/question/kak_vyrasti_do_2_metrov_seichas_mne_15_271eb188/?answer_id=61438bc9-46ed-493a-9d99-a31045ee01d0&utm_medium=share&utm_campaign=answer#61438bc9-46ed-493a-9d99-a31045ee01d0).

   - Окт 31, 2023 | Ответить

6. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Выводы (ответ на вопрос) в нижней трети текста. Одна из частей организма, которая часто подвергается повреждениям у спортсменов, — это поясничный отдел позвоночника, находящийся в нижней части тела. Природа повреждений поясничного отдела позвоночника зависит от направления, силы и точки воздействия на позвоночник. Так как поясничный отдел позвоночника является связующим стержнем между верхней и нижней частями тела, все силы должны передаваться через эти структуры. Существуют два основных метода расчета сил, действующих на поясничные структуры позвоночника: статический и динамический подходы. Статический подход может быть полезен для расчета сил сжатия и сдвига на позвоночник в неподвижных положениях, как это наблюдается в тяжелой атлетике.
   Однако для расчета воздействия различных нагрузок и инерционных сил на структуры позвоночника следует применять динамический подход. Среди спортсменов наиболее часто встречаются травмы поясницы, такие как растяжения мышц и связок, переломы поясничных позвонков, а также повреждения дисков и нервной дуги. Особенно серьезной спортивной травмой нижней части спины являются переломы нервной дуги, происходящие в межсуставной части или перешейке между верхним и нижним суставными отростками. Врачи называют эти переломы спондилолизом, который представляет собой дефект межсуставной части одного позвонка, и спондилолистезом, двусторонним дефектом межсуставной части, часто сопровождающимся смещением тела позвонка вперед.
   В качестве видов спорта, где нижняя часть спины подвергается наибольшему риску, можно назвать гимнастику, тяжелую атлетику и футбол.
   Исходя из этого, можно сделать вывод, что у Т.А. скорее всего возникли травмы позвоночника. Рост позвоночника происходит аналогично росту конечностей. В связи с тем, что позвоночник состоит из 25 «позвоночных единиц», существует гораздо больше возможностей для компенсаторного роста в коротких участках с патологическими изменениями, чем в случаях поражения конечностей, где можно наблюдать только эпифизарные компенсации при метафизарных или диафизарных деформациях (например, ювенильные переломы). Рост позвоночника происходит по-разному.
   Рост позвоночника имеет генетическое определение, однако особую роль в этом процессе может сыграть осанка ребенка при переходе к половому созреванию. Это важный совет во время активного роста позвонков в период полового созревания. Наблюдается явная тенденция к выправлению позвоночника, что позволяет компенсировать все его деформации нижними и верхними сегментами!
   Итак, мы можем сделать вывод, что травмированный позвоночник будет продолжать расти на здоровых участках и не будет иметь значительного влияния на общий рост.
   В итоге, можно заключить, что травмированный позвоночник продолжит расти на здоровых участках без значительного влияния на общий рост.

   - Ноя 30, 2023 | Ответить

7. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   При адекватной нагрузке физические упражнения не оказывают влияния на организм.
   Привычные силовые тренировки положительно влияют на состояние тканей в организме, включая костную ткань.
   Силовые тренировки регулярно оказывают положительное воздействие на ткани в организме, включая костную ткань.

   - Янв 20, 2024 | Ответить