Чем отличается кросс-кантри от бега на длинные дистанции?

2 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Кросс-это занятие бегом по неровной местности, где встречаются различные препятствия, такие как перепады высот и изменяющаяся подстилающая поверхность. В отличие от этого, гладкий бег-это соревнования, которые проходят на стадионе или другом ровном покрытии, таком как городские улицы или шоссе. В этом случае отсутствуют перепады высот, и покрытие является однотипным и ровным, предпочтительно специальное резиновое покрытие стадиона. Из-за этих различий требуется разная функциональная и тактическая подготовка спортсменов, а также особое внимание к подготовке к определенной длине дистанции.

   - Дек 05, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Основное различие между кроссом и бегом на длинные дистанции заключается в том, что кросс – это бег по пересеченной местности, включающий различные препятствия: холмы, реки, грязи и так далее. Кросс требует от бегуна большей физической подготовки и навыков ориентирования. Бег на длинные дистанции, в свою очередь, представляет собой бег на ровной дороге или беговой дорожке, без препятствий. Он ориентирован на развитие выносливости и долговременной стойкости. Каждый из этих видов бега имеет свои особенности тренировок и стратегии соревнований.

   - Фев 10, 2024 | Ответить