Приносит ли вред использование компьютера или телевизора в сидячем положении?

11 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Вредно! Когда я ем, я теряю чувство слуха и речи — не зря нам говорили это еще в детском саду. Отвлекаясь, вы не сможете вовремя уловить ощущение сытости. Кроме того, сосредоточение на пище и вкусах способствует нормальному пищеварению. Выделяется достаточное количество ферментов и желудочного сока, расслабленное состояние желчного пузыря также помогает усваиванию жиров. Если вы во время приема пищи сосредоточены на чем-то другом, пищеварение начинает нарушаться с первой фазы — осязания вкуса рецепторами языка.

   - Сен 06, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Есть перед телевизоромты увлекаешься наслаждением едой, которую нам дарит природа. Однако это вредно для здоровья и может привести к язве и гастриту. Когда ты поедаешь во время смотрения телевизора, желудок не усваивает пищу и она начинает гнить. В результате эта гниль впитывается толстой и тонкой кишкой, нанося вред всему организму.

   - Сен 09, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Да, безусловно. Приём пищи с гаджетами и телевизором негативно сказывается на нашем организме и мешает ему правильно усваивать пищу. Наш мозг отвлекается на обработку информации, вместо того чтобы сосредоточиться на пищеварении. Кроме того, едя перед компьютером или телевизором, мы в большинстве случаев употребляем больше пищи, не размышляя о ее вкусе и текстуре. В результате, наш организм получает сигнал о том, что мы не совсем наедаемся, и не выделяет достаточно желудочного сока и ферментов для правильного переваривания пищи.

   - Сен 14, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Вы слышали о эксперименте с попкорном и кинозалом? Во время просмотра фильма некоторым участникам эксперимента давали ведра большего размера, а другим — меньшего. И в обоих случаях ведра были опустошены. Это означает, что если перед вами окажется огромная тарелка еды, вы не заметите, как съедите ее. А если вы отвлечетесь на просмотр фильма, чтение книги или серфинг в интернете, вы не почувствуете удовлетворения от пищи и будете продолжать есть. Мозг сосредоточен на получении информации, поэтому сигнал о насыщении приходит позже, и мы успеваем съесть намного больше пищи, чем, например, сидя за столом.

   - Окт 13, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   На мой взгляд, это зависит от ваших личных привычек и силы воли. Вечером, после работы, я часто провожу время перед компьютером, смотря сериалы или ютуб. В моем случае проблема прямо противоположна описанной. Я так вовлечен в переписку в социальной сети Вконтакте, что забываю есть и откладываю ложку. В результате между двумя приемами пищи, такими как каша или суп, может пройти до 5 минут. Все это занимает больше часа, и пища остывает. После тяжелого рабочего дня я даже могу уснуть прямо за столом, не доешь ничего. Однако, если я смотрю фильм или сериал и удерживаю темп, то все в порядке — главное не отпускать ложку и не забывать о ней.
   Если есть излишки, то все равно удается достаточно наесться. Это весьма полезно во время интенсивной физической работы или тренировок в спортзале, также в это время можно расслабиться. Однако, чтобы не переедать и употреблять разумные порции, нужно быть готовым к тому, что съедите и не почувствуете насыщения, с ощущением голода в желудке. Но для меня это не вызывает особых проблем, так как после обеда я мою посуду и ложусь спать, быстро и легко засыпая, особенно если у меня недосып и я пробуждаюсь по сигналу будильника. Поэтому, если вы трудитесь 12 часов каждый день, не считая бытовых хлопот, это единственный способ немного расслабиться и не слишком напрягаться. Если ваш график не так напряжен, попробуйте его изменить. Примите увлекательное занятие, займитесь спортом, реализуйте себя и свое свободное время на пользу.

   - Окт 15, 2023 | Ответить

6. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Когда вы употребляете пищу перед экраном компьютера или телевизора, ваше потребление еды увеличивается вдесятеро по сравнению с тем, когда вы едите без этих устройств. А далее, какой будет ваш способ питания, остается за вами;)
   Когда вы употребляете пищу перед экраном компьютера или телевизора, ваше потребление еды увеличивается вдесятеро по сравнению с тем, когда вы едите без этих устройств. А далее, какой будет ваш способ питания, остается за вами;)

   - Дек 14, 2023 | Ответить

7. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Прием пищи во время просмотра телевизора, чтения книги или использования смартфона — это неправильный способ питания, который происходит без вашего осознания. Если вы сфокусированы на том, что происходит на экране, вы не осознаете процесс пития, находитесь не в настоящем моменте и, как результат, не воспринимаете сигналы голода и насыщения, что приводит к перееданию. Осознанное питание, то есть осознанное присутствие во время приема пищи, является наиболее простым и эффективным способом справиться с приступами переедания. Впрочем, люди часто едят без осознанности, даже если они не держат в руках гаджеты и телевизор выключен. Глубоко погруженные в мысли о прошлом или будущем, решении проблем и размышлениях, они легко ускользают от настоящего момента. Когда вы едите, просто ешьте, будьте полностью присутствующими в моменте и в процессе пития. «Включение» нашего забытого осознания может помочь, например, смена руки, которой вы держите прибор для еды (если вы правша, переключитесь на левую руку), а также использование палочек.

   - Дек 17, 2023 | Ответить

8. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Вся ответственность лежит на вас, поэтому точного ответа не существует. Как аргумент «против» часто упоминается, что вы отвлекаетесь на то, что происходит на экране, плохо жуете пищу, а следовательно, она плохо усваивается. Но это легко решается: просто выключите телевизор и ешьте рядом с ним, тогда проблем не возникнет.

   - Янв 03, 2024 | Ответить

9. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Вот уже всю свою жизнь я проводил эксперименты, питаясь с телевизором и без него. И что интересно, результаты были абсолютно одинаковые. Когда я смотрел телевизор во время приема пищи, я не наливал себе больше котлет и макарон на тарелку. Я просто жевал, как обычно, и никакой язвы не заработал. Из этого можно сделать вывод: ешьте так, как хотите, смотрите телевизор или нет. Я даже не посоветую вам не смотреть новости во время еды, потому что это может испортить ваш аппетит. Хотя профессор Преображенский предостерегал меня от подобных опытов.

   - Янв 09, 2024 | Ответить

10. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

    Исходный текст:
    По личному опыту могу ответить-да,однозначно. Поставила мини-эксперимент:одну неделю ела утреннюю кашу в компании айпада и новостей,другую в изоляции вышеуказанных. И какие результаты? Пока я кушала,читая мировые новости и отбирая статьи для вечернего чтения,я совершенно НЕ ЗАМЕЧАЛА,что съедала всю чашку и шла за дополнительной порцией,ибо не наелась. Причем,не особо удавалось вспомнить вкус каши и того,что в нее добавлялось (персики,бананы).Во втором же случае,процесс поедания казался довольно долгим (ну это после недели едо-чтения),но зато мне полностью удавалось насладиться вкусом овсяночки и порезанных в нее бананов.
    Кушайте без гаджетов! (;
    Кушайте без гаджетов! (;
    Перефразированный текст:
    Согласно личному опыту, я уверенно могу ответить — да. Чтобы проверить это, я провела небольшой эксперимент: в течение одной недели я ела утреннюю кашу в сопровождении iPad и новостей, а в течение другой недели я ела кашу в изоляции от этих факторов. И каковы были результаты? Во время еды, когда я читала мировые новости и отбирала статьи для вечернего чтения, я совершенно не замечала, как съедала всю чашку и иди за дополнительной порцией, потому что не насыщалась. К тому же, мне трудно было вспомнить вкус каши и то, что я добавляла в нее (персики, бананы). Во втором случае, процесс поедания казался довольно длительным (сравнивая со временем еды и чтения), но при этом я полностью наслаждалась вкусом овсянки и нарезанных бананов, которые я добавила в кашу.
     Кушайте без гаджетов! ( ;
     Кушайте без гаджетов! ( ;

    - Янв 17, 2024 | Ответить

11. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

    Повышенное потребление пищи, в то время как мы сидим за компьютером или телевизором, может быть вредным для нашего здоровья. Это связано с тем, что мы часто не обращаем внимание на свои ощущения голода и переедаем. Кроме того, неактивный образ жизни, который связан с длительным сидением, может привести к набору лишнего веса и проблемам со здоровьем, таким как ожирение, повышенный уровень холестерина и диабет. Однако, если мы соблюдаем умеренность в потреблении пищи и принимаем активные перерывы во время сидячей работы, можно минимизировать негативные последствия. Например, можно вставать и растягиваться каждые 30 минут, а также сделать выбор в пользу здоровой пищи и умеренного количества перекусов.

    - Фев 14, 2024 | Ответить