Welcome Guest. Sign in
Спросил: Андрей Кулишов 0 просмотров медицина
0 Votes 0 Votes 0 Votes
Можно есть пельмени каждый день, но важно учесть особенности пельменей и их состав. Пельмени содержат много калорий, натрия и жиров, поэтому употреблять их в больших количествах может привести к лишнему весу, повышенному давлению и другим проблемам со здоровьем. Однако, если контролировать размер порции и сочетать пельмени с другими более полезными и сбалансированными продуктами, то они могут быть частью разнообразного рациона питания. Важно также учесть индивидуальные потребности организма и консультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, как часто можно есть пельмени без негативных последствий для здоровья.
- Окт 24, 2023 | Ответить
На лету приготовленные пельмени могут оказаться важным фактором. С одной стороны, существует идея о полезности раздельного питания, когда сочетание мяса и хлеба может оказаться неперевариваемым, но в целом наш пищеварительный тракт приспособлен к смешанному питанию. Если тесто изготовлено из качественной муки и не рассыпается во время варки, то это прекрасный выбор для ежедневного рациона. Однако мягкое тесто, как и обычный белый хлеб, может вызвать резкий скачок уровня глюкозы в крови и увеличение выработки инсулина. Постоянные скачки глюкозы в крови являются опасными для наших сосудов, и если мы постоянно потребляем такое тесто, поджелудочная железа в конечном итоге начнет выделять много инсулина, что может привести к истощению ее ресурсов. Если пельмени изготовлены из качественных ингредиентов, в том числе из твердых сортов муки, то они вполне приемлемы для ежедневного потребления, так как у них сохраняются минералы и витамины группы В. Однако важно, чтобы мясо также было высокого качества. Поэтому нет ничего страшного в том, чтобы любоваться пельменями каждый день.
- Окт 31, 2023 | Ответить
Если руководствоваться основными принципами здорового и отдельного питания, то консумирование пельменей, пиццы и пирожков с мясом или рыбой — не рекомендуется. Эти продукты являются одними из самых тяжелых для усвоения. В желудке они вызывают чувство быстрого насыщения только потому, что содержат примерно одинаковое количество белков и углеводов. Учитывая, что углеводы расщепляются в щелочной среде, а белки в кислотной, ферменты выделяются как в желудке, так и в поджелудочной железе, а также желчи, которая действует как катализатор. В результате, все это частично сбивается химической реакцией, и тесто с мясом попадает в кишечник в плохо переваренном виде, что может вызвать проблемы, такие как камни в организме, дисбактериоз и другие неприятности.
- Ноя 18, 2023 | Ответить
Добрый вечер! МОЖНО: ✅ домашние пельмени, которые готовятся из свежего фарша, с добавлением ржаной муки ✅ вместе с свежими овощами, не просто салатом, а именно со свеже нарезанными овощами ✅ не превышая 200 грамм в день ✅ с использованием масла, кетчупа или сметаны (но без майонеза) ✅ без добавления бульона, только пельмени ✅ не рекомендуется запивать водой ❗️При приеме пищи следует обеспечить баланс белков, жиров и углеводов, а также выбрать продукты с низким или средним гликемическим индексом. 🎈пельмени + нарезка из свежих овощей: — простые углеводы: в небольшом количестве (из-за ржаного теста) — сложные углеводы: в среднем количестве (свежие овощи), они помогут снизить гликемический индекс пельменей и сделать их более диетическими — белок: в большом количестве (в мясе) — жир: в небольшом количестве (жир из мяса при варке «переходит» в бульон, поэтому пельмени можно считать продуктом с низким содержанием жира), не пейте бульон, он содержит жир!
Перед вами отличное блюдо — домашние пельмени. Уверен, они вам понравятся, особенно если выполнять все вышеперечисленные условия. Наслаждайтесь!
С уважением, Кузнецова Ольга Николаевна, врач-эндокринолог, диетолог. Будьте здоровы!❤️ Большое спасибо за лайки🎈
Большое спасибо за лайки🎈
- Фев 05, 2024 | Ответить
Ваш ответ
Вы Действующий пользователь Новичок? Зарегистрируйтесь!
Имя пользователя * Пароль *
Name *
Email *
Пароль *
Δ