Насколько эффективно можно тренировать свою память, запоминая по одному новому стихотворению в день в течение года?

7 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Закладывать в память стихотворение каждый день – это хорошая тренировка. Таким образом, формируются новые связи между нейронами, что способствует общей способности к обучению. Однако важно понимать, что это не простое заучивание наизусть, а, прежде всего, понимание смысла прочитанного.
   Этот метод влияет на мозг как у ребенка, так и у взрослого человека по-разному. Для дошкольников запоминание стихов помогает активизировать мышление, формировать образные представления – сначала о предметах, затем о действиях и явлениях, конкретных и абстрактных понятиях. В итоге это способствует развитию наглядно-образного и логического мышления. Память и внимание играют роль посредников – они задействованы в процессе именно благодаря им происходит формирование мышления, поэтому они неизбежно тренируются.
   Взрослому человеку стихотворения помогают укрепить новые связи нейронов, однако они не могут полностью заменить комплексную тренировку памяти. Память обладает различными свойствами: объёмом, скоростью запоминания, длительностью хранения, скоростью воспроизведения и устойчивостью к помехам. При запоминании стихотворений тренируются только некоторые из этих свойств. В первую очередь повышается общий объём запоминаемой информации, а также увеличивается скорость запоминания и воспроизведения самых стихотворений. Однако стихи не оказывают влияние на все типы памяти: развивается только долговременная и рабочая память, в то время как кратковременная память остаётся не задействованной
   Для достижения полноценного развития памяти необходимо одновременно заниматься всеми ее свойствами и видами. В этой задаче хорошо себя показывают когнитивные тренажеры — специальные игровые задания, которые направлены на развитие внимания, памяти и мышления. Внимание является основной функцией мозга, которая активизирует остальные функции, поэтому без его участия невозможно развить память. Кстати, при запоминании стихотворений часто допускается ошибка — мы механически запоминаем последовательность слов (помогает ритмичность), но не задействуем внимание.
   Когнитивные тренажеры представляют собой удобный способ тренировки, так как их можно выполнять онлайн. **Платформа Викиум** предлагает более 45 когнитивных тренажеров, включающих 12 заданий на развитие всех свойств памяти. Они основаны на научных методах изучения мозга, их количество превышает 15: Задача N-назад, Кривая Эббингауза, Метод Векслера, Методика Вундта, Таблицы Шульте, Методика Корси. Сервис автоматически подбирает оптимальную программу тренировок на основе вводного теста.

   - Дек 04, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Может быть, у каждого человека это происходит по-разному, и я не уверен, что такое вообще возможно. Например, я знаю лишь один-два куплета из огромного количества песен, а точнее, из 1000 песен. Хотя, может быть, из 300, я не считал. Также я знаю много фактов из истории, но как правило, к вечеру, находясь на работе, я уже не помню, что делал утром.

   - Дек 20, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Я не ученый, а практик. Я занимаюсь обучением языкам детей, подростков и взрослых. Хочу рассказать вам об одном случае из моей практики. Я уже три года занимаюсь английским языком с женщиной, которой сейчас 55 лет. Ее профессия не требовала запоминания, и она развивала свою память только в школе, которую она посещала очень давно. Когда она пришла ко мне, она не могла запомнить 10 слов за неделю, но сейчас, спустя годы тренировок, она легко запоминает 40 слов в неделю, и она сохраняет 85% запомненного, что является очень высоким результатом, даже для детей школьного возраста. Мы достигли таких результатов благодаря регулярным занятиям, повторению слов и другим тренировкам. Это прекрасный пример того, что даже в возрасте 55 лет можно развивать память, если есть желание. Я не могу точно сказать, насколько можно улучшить память таким образом, для этого необходимы специальные исследования, но я уверен, что можно добиться хороших результатов, если правильно тренироваться!

   - Дек 22, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Заучивание и повторение стихов — это один из наиболее эффективных способов тренировки, при которых можно развивать множество важных навыков. Память, визуализация, образное мышление, дикция и речь, навыки публичных выступлений, тренировка дыхания, управление телом, мимика лица и жесты, а также расширение словарного запаса — все это можно освоить при помощи заучивания и повторения стихов.
   Сам процесс повторения стихов очень увлекательный. Можно репетировать перед зеркалом или записывать себя на видео. После этого можно оценивать себя и вносить корректировки. Постоянное повторение и практика приводят к потрясающим результатам в любом возрасте.
   Если каждый день учить 1 стих и повторять предыдущие, то уже через месяц будут заметные результаты. Вы сами заметите прогресс, достаточно сравнить запись своего выступления «до» и «после». Кроме того, время, затраченное на заучивание, будет сокращаться.
   Интересный вопрос: «Как учить?». Вам в помощь придут образы, ассоциации и приемы мнемотехники. Они помогут вам запоминать и воспроизводить стихи легче и более эффективно.
   Выбирайте качественные стихи!
   С уважением,
   Андрей

   - Дек 30, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Можно улучшить свою память не только с помощью стихов, но они не случайно присутствуют в школьной программе. Они являются отличной тренировкой для памяти, как и тренировки в спортзале. Чем лучше вы тренируете свою память и чем разнообразнее тренировки, тем лучше результат. Стихи на иностранном языке являются самыми сложными тренировками, согласно экспертам.  Не забывайте, что память бывает разной — зрительной или кратковременной, и каждая характеристика требует своих тренировок.
   Я лично интересуюсь тем, как выглядит человек, который прямо так и выучивает стих в день. Может быть, и мне стоит попробовать?))
   P.S. Знание Корана или Евангелия наизусть практикуется уже очень давно, это подтверждает, что реально возможно запомнить большие объемы информации.

   - Янв 17, 2024 | Ответить

6. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Зазубривание не является оптимальным способом усвоения информации, особенно на длительный срок. В детском возрасте это может быть полезным, однако во взрослой жизни рекомендуется придерживаться более эффективных методов запоминания. Подробнее о том, как правильно запоминать информацию, можно узнать по ссылке — https://www.youtube.com/watch?v=YaL0pvf09eU

   - Янв 25, 2024 | Ответить

7. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   В целом, искусство запоминания тесно связано с функционированием мозга. Он устроен таким образом, что нам легче запоминать пространственные схемы, направления и также необычные ассоциации. Это приводит нас к методу «дворца памяти» или «чертогов разума», который в научных кругах известен как метод локусов. Если вы хотите более подробно ознакомиться с этой темой, рекомендую обратиться к соответствующей статье на Википедии. Там достаточно хорошо описан этот метод. [ссылка на Википедию о методе локусов](https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Метод_локусов)

   - Фев 10, 2024 | Ответить