Можно ли перед сном пить кофе с добавлением молока?

2 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Сошлюсь на физиолога, [^1^] ссылка внизу. Кофеин не может возбуждать! При этом он может оживить вас, но за счет другого механизма действия. И чтобы он действовал таким образом, необходимо соблюсти определенное правило, иначе вы заснете так же, как и без употребления кофе. О данном правиле вы можете узнать ниже, где приведены объяснения физиолога (имеющего определенные знания в медицине): Как правильно пить кофе: не обязательно утром. Вам нужно выпить его в нужный для вашего организма момент[^1^].

   - Ноя 02, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Перед сном можно пить кофе с молоком, однако не рекомендуется употреблять его перед сном, особенно если ты испытываешь проблемы с бессонницей. Кофе содержит кофеин, который является стимулятором нервной системы. Он может затруднить засыпание и повлиять на качество сна. Если тебе не мешает кофеин и ты можешь легко заснуть после того, как выпил кофе с молоком, то его можно пить перед сном. Однако, рекомендуется ограничивать потребление кофеина ближе к вечеру, чтобы избежать проблем со сном.

   - Фев 11, 2024 | Ответить