В какой ситуации мышцы брюшного пресса и разгибатели спины могут выполнять функцию синергистов, а в какой — антагонистов?

2 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Если говорить о прямых мышцах, то они выполняют синергистические функции, антагонистами для них являются разгибатели спины. Кроме того, косые мышцы живота также выступают в роли антагонистов и служат для поворота корпуса.

   - Окт 04, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Мышцы брюшного пресса и разгибатели спины могут работать как синергисты и как антагонисты, в зависимости от выполняемого движения или позиции тела. В случае выполнения упражнений, например, подъемов тела на пресс или крена вперед, эти мышцы работают как синергисты. Они сотрудничают, чтобы обеспечить стабильность, контроль и поддержку тела во время движения. Мышцы брюшного пресса сокращаются, чтобы передвинуть торс вперед, в то время как разгибатели спины контрактируются, чтобы поддерживать спину в прямом положении. Однако, в некоторых случаях эти мышцы работают как антагонисты. Например, при выполнении определенных упражнений на разгибание спины, мышцы брюшного пресса должны расслабиться, чтобы позволить спине двигаться без ограничений. В этом случае мышцы брюшного пресса и разгибатели спины выполняют противоположные движения и работают как антагонисты.

   - Янв 07, 2024 | Ответить