Как справиться с расставанием после 6 лет отношений, когда девушка ушла к другому?

5 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Расставание после такого долгого периода отношений может быть очень сложным и больным. Чтобы пережить этот период, важно не зацикливаться на прошлом и позволить себе пройти через все эмоции. Возможно, будет полезно обратиться к поддержке близких друзей и родных, а также к профессиональному психологу, чтобы помочь справиться с потерей и процессом загрузки новой жизни. При расставании также очень важно сохранить здоровый образ жизни, заботиться о себе физически и эмоционально, стремиться к саморазвитию и принять это временное трудное время как возможность для роста и новых возможностей.

   - Окт 13, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Да, в настоящий момент вам причиняет сильную боль, вы ощущаете пустоту в душе, и ваша жизнь потеряла смысл. Однако все зависит от вашего отношения к ситуации. Всё не так уж и ужасно. Жизнь продолжается, и она становится все более увлекательной по мере ее продвижения вперед.
   Просто задумайтесь, какое количество счастья ждет вас впереди, как много любви и счастливых отношений! А знаете почему? Потому что счастье не зависит от кого-то или чего-то, оно зависит только от вас самих! Запомните, только вы сами можете сделать себя счастливыми. Чем быстрее вы отпустите текущую ситуацию, тем скорее обретете это счастье.
   А как это сделать?
   Давайте договоримся так: в течение следующих 2-3 дней позвольте себе грустить и переживать, вспоминать прошлое. А затем вы перевернете эту страницу своей жизни, возьмете себя в руки и начнете жить заново, начиная со чистого листа.
   Как? Составьте себе план того, что вы хотите достичь в своей жизни. Вы можете иметь несколько целей в разных сферах. И начните шаг за шагом воплощать их в жизнь. Во-первых, действия помогут вам отвлечься от негативных мыслей. Во-вторых, вы займетесь саморазвитием, станете интересной личностью и обретете новое кругозор.
   Естественно, для более глубокого изучения и решения проблемы вам следует обратиться к психологу. Но я описала вам примерный план действий, с которого можно начать.

   - Дек 20, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Сочувствую. В сущности, ваше эмоциональное состояние именуется «проходящей горею», которая претерпевает несколько этапов и является своего рода душевным трудом. И на это требуется время. Рекомендовал бы вам обратиться к психологу, именно для начала размышлений на эту тему. Однако, в ожидании этого, предоставлю вам несколько советов.
   1. Начните писать письма ей, но не отдавайте их ей. Если вы уже думаете о ней и о вашем отношении, то пусть это будет продуктивно для вас. Напишите все, что болит. Выразите свою злость (на что именно вы злитесь, опишите эти ситуации), свои обиды (на что именно), ваши сожаления и страхи, связанные с расставанием. Пишите столько, сколько ваша душа потребует, до тех пор, пока не почувствуете, что переживания ушли. Возможно, после этого у вас даже появится желание написать, что вы прощаете ее. И, возможно, даже сказать ей СПАСИБО за некоторые уроки, которые вы почерпнули из этих отношений.

   — Как сказала Эдита Пьеха в своей песне: «Если невеста уходит к другому, то неизвестно, кому повезло». Именно в такие моменты письма помогут вам освободиться от негативных мыслей и перенести свою боль на бумагу. Если на работе все ваши мысли посвящены ей, то скажите себе, что сейчас вы поработаете, и о ней вы будете думать сколько угодно дома, когда будете писать письма. Вас удивит, но это работает!
   И да, письма нужно писать ручкой на бумаге. Это обязательно.
   — Не слушайте грустную музыку.
   — Не пытайтесь утопить свои проблемы в алкоголе. Это не принесет облегчения, а только усложнит ситуацию.
   — Не замыкайтесь на себе. Выйдите в люди (помимо работы и тренировок). Наденьте наушники и походите быстрым шагом около 10 километров под бодрую музыку! Потратите около полутора часов, но зато зарядитесь адреналином и кортизолом, которые влияют на стрессовое и подавленное состояние. И вам будет легче заснуть.
   — А вот вступать в новые отношения с девушками пока не стоит. Сначала пройдите через эту разбитую пластинку.

   6 Мотивация
   Когда мы говорим о мотивации, то отвечаем на вопрос «Для чего я принимаюсь за это?» Ответьте себе на этот вопрос. Теряете мотивацию на работе? А ради чего вы работаете? И так далее.
   7 Планируйте свой день и прилагайте усилия, чтобы следовать этим планам
   Сначала может быть трудно, но потом вы завладеете контролем над своей жизнью и втянетесь. Таким образом вы достигнете успеха.
   8 Не жалуйтесь на себя
   Иначе вы станете жертвой. Вы молоды, сильны, у вас впереди вся жизнь. От того, насколько она будет счастливой, зависит только от вас, а не от людей, которые приходят и уходят из вашей жизни.
   9 И в заключение
   Все проходит. И это тоже пройдет.
   И да, все вышесказанное работает, если вы делаете это. Если не делаете — не работает. Вот так.
   И да, все вышесказанное работает, если вы делаете это. Если не делаете — не работает. Вот так.

   - Янв 19, 2024 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Приветствую! Отталкиваясь от вашего описания, можно сказать, что вам одному не справиться! Возникшую проблему необходимо обязательно обсудить со специалистом и получать консультации. В двух словах рассказать о том, что делать нельзя, невозможно, так как это комплекс мероприятий, которые следует выполнять при поддержке профессионала.
   Если хотите, можете связаться со мной https://vk.com/smirnovhappy, я специализируюсь именно на таких случаях! Если желаете, можете обратиться к другому специалисту. Однако неотложно обратитесь за помощью к КОМПЕТЕНТНОМУ специалисту.
   В противном случае у вас может возникнуть серьезное нервное расстройство, если судить по описанным вами симптомам.
   ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ! Не пытайтесь справиться сами, читая статьи в интернете.
   ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ! Не пытайтесь справиться сами, читая статьи в интернете.

   - Янв 28, 2024 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   К сожалению, ты не указал свой возраст, и это оказывает некоторое влияние на ситуацию. Но я уверен, что тебе точно за 20. Поэтому будем исходить из этого.
   Сейчас, я предвижу, что тут же набежат целые толпы любителей давать избитые советы и мотивации… Нет, частично они правы, но повторять одни и те же элементарные мысли не поможет тебе справиться с трудностями. Если кто-то посоветует забыть — можешь даже на это смеяться. Ты не сможешь забыть ее, 6 лет — довольно долгий срок. Ты можешь перестать преувеличивать, не заигрывать, успокоиться, отпустить — да. Но помнить о ней ты будешь. И это нормально. Это часть твоей жизни, какой бы она ни была. Хорошей, грустной, печальной, постыдной — она была такой, какая она была. Ты уже ничего не изменить, и это и не нужно.
   Я вижу, что корень проблемы заключается в том, что ты не очень хорошо проводишь время с самим собой. Это плохо. Это важный навык, даже когда речь идет о отношениях. Ведь ты не проводишь с девушкой 24 часа в сутки. Поэтому даже в отношениях ты должен уметь заниматься собой и своими увлечениями. Вторая проблема — самооценка. Ты говоришь, что она упала. И мне кажется (хотя я не эксперт, конечно), что она давно была такой, просто из-за девушки ты не замечал этого. Возможно, именно то, что она была рядом, поднимало твою самооценку, а без нее, с тобой самим по себе, твоя самооценка оказывается на дне. Отношения не должны так влиять на самооценку и самолюбие. Типа: «Смотрите, я не один, есть кто-то, кто заботится о мне.» Это лишнее соперничество, что навязали общество, и поэтому, когда что-то идет не по плану, мы начинаем сомневаться в себе и углубляемся в эту проблему. Нет ничего странного в разводе или расставании в 30 лет, неважно, хочешь ты иметь детей или нет, выбираешь ли ты девушку старше себя. Главное, чтобы это устраивало тебя и ее. А если кто-то указывает пальцем и смеется — пусть смеются. Ты не должен отчитываться перед кем-то, выставлять на всеобщее обозрение свои отношения. Пусть смеются, говорят за твоей спиной. Ты сойдешь с ума, если будешь все время об этом думать.
   Интересно также, по какой причине она ушла. Глобально это не меняет суть дела, но может помочь избежать неприятностей в будущем. Ведь если она нашла другого мужчину и стала не нужна, предположим так, это одна ситуация, а если ты изменил ей и она ушла, совсем другая. Мне трудно поверить в то, что она внезапно исчезла, что не было никаких признаков беспокойства. Если будет желание, можно ещё раздумать над этим.
   Кстати, ты весьма неплохо справляешься. В своё время я пировал с самого утра, лежал на полу и вопил песни. Так что всё ещё не потеряно, друг. Тебе нужно освободиться от страданий, поплакать, я хз, пойти в лес и выголосить всю хрень, которая накопилась. А затем намеренно не мучать свою душу и заняться другими делами. То есть, не пытаться выползти в соцсетях, не интересоваться у знакомых, что у них происходит, лучше просто избегать всего этого как чуму. Если какие-то вещи напоминают тебе об этой девушке — пусть это всё уйдет к чертям. Ничто не должно мучить тебя и напоминать о ней. Конечно, очень многое будет напоминать о ней, но часть этих вещей ты можешь легко удалить из своей жизни. Впрочем, напоминать о ней может даже песня по радио, но это не значит, что теперь надо ходить с закрытыми ушами везде.
   Меня беспокоит следующее в этой ситуации — почему никто из реального окружения не помогает? Может быть, у меня нет родственников? Или они просто смеются и ничего полезного не говорят? Если это так, то лучше не обращаться к ним. Не каждому дано хорошо поддерживать своего близкого. Что касается друзей, если их нет или они скучные, то опять же, лучше не связываться с ними. В конце школы у меня был отличный друг, который помогал мне развеяться, звал на футбол и кататься на велосипеде. Это помогало прийти в себя. Интересно, как сложилась бы моя жизнь, если бы он был рядом, когда я бухал, о чем я уже рассказывал. Вероятно, было бы проще. Но кто знает? Мы уже 8 лет не общаемся. Поэтому я практически не могу поделиться какими-либо беспокоящими моментами или проблемами, связанными с серьезными делами учебы в ВУЗе, с кем-то. Тяжело нести эту ношу в себе, она хочет выбраться наружу.
   Возможно, тебе уже чуточку полегчало от того, что ты задал здесь вопрос и увидел, что кто-то тебе отвечает, старается помочь. Этого недостаточно, но для начала уже неплохо. Кстати, можешь также посмотреть ролики «Депрессия и самооценка» и «Любовь и субъективность» на канале Фреско — интересное содержание. Опять же, я не говорю, что это сразу поможет избавиться, но возможно, они помогут разобраться в некоторых вопросах. Понимание помогает принятию. Возможно, и психолог может помочь с этими вещами, но я не уверен, что он тебе необходим. Не исключаю, но ничего ярко выделяющегося не вижу. В общем, такая ситуация, если вкратце. В общем, такая ситуация, если вкратце.

   - Фев 10, 2024 | Ответить