Welcome Guest. Sign in
Спросил: Полина Макарова 1 просмотров медицина
0 Votes 0 Votes 0 Votes
Меняйте свою турне от еды лишь небольшим увеличением. Меняйте свою турне от еды лишь небольшим увеличением.
- Дек 08, 2023 | Ответить
Можно есть картофельное пюре, если хочешь похудеть, но необходимо контролировать порцию и способ приготовления. Картофельное пюре само по себе не является продуктом, способствующим похудению из-за высокого содержания крахмала. Однако, если приготовить пюре без добавления сливочного масла, молока или сливок, и ограничиться небольшой порцией, оно может быть включено в план питания для похудения. Также, можно заменить часть картофелей на цветную капусту или морковь, чтобы уменьшить содержание калорий. Это позволит получить аналогичный вкус и текстуру пюре, но со значительно меньшей калорийностью.
- Дек 09, 2023 | Ответить
Да, картофель, включая картофельное пюре, может быть использован при снижении веса. Рекомендуется его употреблять в первой половине дня в качестве гарнира к белковому блюду, принимая во внимание одну порцию (примерно 1/4 часть тарелки диаметром 25 см). Но крахмалсодержащие овощи не рекомендуется принимать во второй половине дня. Чтобы обеспечить более сбалансированный рацион, желательно использовать разные овощи или крупы в качестве гарнира в течение недели.
- Янв 26, 2024 | Ответить
Ваш ответ
Вы Действующий пользователь Новичок? Зарегистрируйтесь!
Имя пользователя * Пароль *
Name *
Email *
Пароль *
Δ