Welcome Guest. Sign in

1 Ответов

Как поступить, если ты страдаешь от социофобии и находишься в процессе обучения в колледже?

Спросил: 0 просмотров психология

Я страдаю социофобией, и мне трудно принимать активное участие в студенческой жизни, посещать мероприятия и т.д. Я не имею друзей, только некоторых знакомых. Из-за этого мне трудно просить о помощи у кого-либо, включая сдачу тестов и т.д., в то время как все остальные обычно помогают друг другу.

1 Ответов

  1. 0 Votes Thumb up 0 Votes Thumb down 0 Votes

    Если ты социофоб и учишься в колледже, первым шагом будет понять, что ты не одинок в своих чувствах и проблемах. Многие люди сталкиваются с социальной тревожностью, особенно в новой среде, как колледж. Помимо этого, есть несколько вещей, которые ты можешь сделать. Во-первых, попробуй поискать поддержку и помощь. Это может быть то или иное клубы или группы интересов, где ты сможешь встретить людей с общими интересами. В это время многие колледжи предлагают социальные программы и мероприятия, которые могут помочь тебе почувствовать себя более комфортно. Во-вторых, попробуй стать активным участником учебного процесса. Участвуй в дискуссиях на занятиях, задавай вопросы, сотрудничай с другими студентами для выполнения заданий. Это поможет не только улучшить твои учебные результаты, но и позволит тебе наладить контакты с однокурсниками. В-третьих, попробуй работать над социофобией психологически. Разговоры с психологом или участием в групповых сессиях могут помочь тебе разобраться с твоими эмоциями и найти стратегии для преодоления социальной тревожности. Не забывай, что работа над собой и установление социальных связей – это процесс, который требует времени и терпения. Важно помнить, что ты не один в своих проблемах и что справиться с ними возможно.

    - Янв 08, 2024 | Ответить


Ответ на вопрос