11 Ответов
Как изменить свой график и начать регулярно завтракать?
Спросил: Галина Хатиашвили 0 просмотров еда, напитки и кулинария
Многие диетологи и врачи рекомендуют плотно завтракать, но у меня с детства возникают проблемы с утренним приемом пищи. Я не могу впихнуть кусок в горло до 11-12 часов. Как можно настроиться на хороший плотный завтрак? Возможно, мне следует раньше вставать или не есть после 7 вечера, чтобы проголодаться?