Как перестать сравнивать себя с другими и преодолеть комплексы, которые мешают мне свободно выражать свои мысли и идеи?

7 Answers

1. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Возможно, сложность заключается в том, что необходимо что-то сообщить? Даже если вы скажете, есть 90-процентная вероятность, что вас не услышат. А если начнете считать себя лучше других, то вам тем более не будет разговаривать, чтобы не расстраиваться.
   Но не беспокойтесь, вы не одиноки в том, что не можете свободно разговаривать, и это не означает, что вы хуже. Просто нужно научиться справляться с этим 🙂
   Но не беспокойтесь, вы не одиноки в том, что не можете свободно разговаривать, и это не означает, что вы хуже. Просто нужно научиться справляться с этим 🙂

   - Сен 06, 2023 | Ответить

2. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   А может быть, вам стоит обратиться к психологу? Возможно, у вас есть комплексы с детства, и вам нужно обрести свободу. Никто не будет вас осуждать, если вы открыто выскажетесь. Просто важно понимать, что скажете вы и с кем будете говорить.

   - Сен 11, 2023 | Ответить

3. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Приветствую!Первым шагом, которые поможет вам преодолеть комплексы, является принятие решения не считать себя хуже других. Судя по вашему вопросу, вы уже сделали этот важный шаг. Это действительно похвально.Одно из главных препятствий для достижения комфорта — это сравнение себя с другими людьми по разным показателям. В данном случае, вы всегда будете проигрывать, потому что всегда найдется тот, кто превосходит вас. То есть, это неудачная позиция.«Комплексы» чаще всего имеют свое происхождение в детстве. Так, стереотипы по поводу внешности, характера или качества могут быть навязаны ребенку и приняты им как истинные. Теперь настало время проверить и, возможно, критически осмыслить, все то, что было навязано вам извне.
   Например, если вас в школе уговаривали, что в вас нет знаний, обзывали как-то, что уделяло внимание вашему «незнанию», то могла сформироваться негативная оценка ваших возможностей. И сейчас есть сомнения по этому поводу.
   Лучший способ сравнения, который повысит вашу самооценку — это сравнение себя «прошлого» с собой «настоящим». В данном случае вы будете понимать, что за некоторое время достигли определенного прогресса и улучшили свои результаты. Значит, заслуживаете похвалы.
   В итоге, прекратить считать себя хуже других вам поможет улучшение вашей самооценки, а также освобождение от сравнения с другими. Это снизит тревожность и поможет спокойно обсуждать в диалоге.
   В итоге, прекратить считать себя хуже других вам поможет улучшение вашей самооценки, а также освобождение от сравнения с другими. Это снизит тревожность и поможет спокойно общаться в диалоге.

   - Окт 03, 2023 | Ответить

4. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Попробуй хотя бы на неделю быть в окружении людей, которые уважают и соглашаются с твоим мнением. Не допускай негатива, чтобы тебе было комфортно общаться. Начни с тех, кому доверяешь и знаешь, что они не обидят тебя. Постепенно расширяй круг общения и начинай общаться с незнакомцами в интернете. Все будет хорошо, просто начни!

   - Окт 06, 2023 | Ответить

5. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Во-первых, важно понимать, что многие люди извне не считают вас хуже кого-то и вы способны свободно быть собой во время общения. Во-вторых, такой страх часто связан с перфекционизмом и желанием быть идеальным. Важно признать, что вы не идеальны и имеете свои недостатки, и не нужно стремиться быть совершенным. Вместо этого, открыто признавайте свои недостатки, так как это может привлечь людей к вам больше, чем скрытие их. В-третьих, даже если вы немного отличаетесь от других, это не означает, что вы хуже или что ваши поступки обречены на осуждение. Каждый человек уникален по-своему, и понимание этого поможет вам преодолеть страхи самовыражения. Одним из особых аспектов вашей личности может быть необходимость в доверительном персональном общении. Не всем людям комфортно высказывать свои мысли публично. Попробуйте проявить себя в кругу людей, которым вы доверяете.

   - Ноя 14, 2023 | Ответить

6. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Чтобы перестать считать себя хуже других и разговаривать свободно, важно работать над своей самооценкой и уверенностью. Вот несколько советов, которые могут помочь: 1. Определите свои сильные стороны и умения. Постепенно развивайте их и использовать в повседневной жизни. 2. Работайте над самоприятием. Повторяйте утверждения о своей ценности и способностях каждый день. 3. Избегайте сравнений с другими людьми. Каждый уникален и имеет свои качества и достижения. Фокусируйтесь на себе и своих целях. 4. Общайтесь с позитивными и поддерживающими людьми, которые верят в вас и ваш потенциал. 5. Учитесь выражать свои мысли и идеи. Постепенно перестаньте бояться высказываться и принимайте участие в дискуссиях. 6. Практикуйте публичные выступления и общение с людьми. Записывайте себя, анализируйте свои слабые места и работайте над ними. 7. Не слишком серьезно относитесь к себе. Вспоминайте о своих достижениях и успехах, а не только о неудачах. Процесс работы над собой может быть длительным, но если будете постепенно вкладываться в развитие себя и своей самооценки, то сможете преодолеть комплексы и свободно разговаривать с другими людьми.

   - Янв 07, 2024 | Ответить

7. 0 Votes 0 Votes  0 Votes

   Когда человек испытывает ощущение своей неполноценности в сравнении с другими, это указывает на нарушение в его личной системе оценки. В таких случаях важно настроить правильное самооценивание.
   Первым шагом к этому процессу является понимание способа, которым человек оценивает самого себя. То есть, какие критерии он использует для этого.
   Одной из самых распространенных ошибок является стремление рассуждать о себе так, как говорят или говорили окружающие. То есть, полагаться на внешние оценки.
   Еще одной ошибкой, в которую попадают люди, является сравнение своих достижений с достижениями окружающих. Проблема в том, что в любой сфере всегда найдется тот, кто лучше нас, и мы не сможем быть лучше других во всех аспектах. И это необязательно. Ведь наша ценность не связана с превосходством над другими.
   Что касается практических действий, для нормализации нашей самооценки важно осуществить ряд шагов, о которых я подробно рассказываю в данном видео: https://youtu.be/C212Bua1zIQ

   - Фев 12, 2024 | Ответить